L’associazione Shanti Sanremo organizza dal 17 al 19 Giugno un ritiro residenziale di Yoga facilitato da Lola Dominguez e Riccardo Girondi. 

INFORMAZIONI GENERALI 

Weekend dedicato allo Yoga e al Relax per prepararsi al Solstizio d’estate, momento propizio per sintonizzarsi con i ritmi della natura e attingere alla loro meravigliosa energia creativa.

Ci dedicheremo al nostro benessere con pratiche di Yin Yoga, Viaggi Sonori creati da campane tibetane, Meditazioni guidate, Passeggiate in natura.

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Questa esperienza è rivolta a tutti (praticanti e non) coloro che desiderano riconnettersi con se stessi e regalarsi un momento di pace e consapevolezza.

 

La pratica di Yin Yoga ha un nesso con la Medicina Tradizionale Cinese, e in questa, l’estate è associata all’elemento fuoco che governa i meridiani Cuore-Intestino Tenue. L’emozione associata all’elemento fuoco, è la gioia, che, quando è in equilibrio, rappresenta la gioia di vivere. Tuttavia, un eccesso di fuoco può creare ipereccitabilità e irrequietezza, mentre una carenza di fuoco può produrre una mancanza di gioia e un sentimento di apatia.

 

Le pratiche di Yin yoga che faremo durante il ritiro ci aiuteranno a ripristinare e bilanciare la nostra energia vitale, permettendoci di essere in sintonia con la natura e tornare all’equilibrio dell’Essere stesso.

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DOVE: NELLA CORNICE DEL BORGO MEDIEVALE DI BAJARDO, OSPITATI DALLE STUPENDE CASETTE DI SHIRLEY E ARRIGO! 

Il sito dove si svolgerà il ritiro è veramente bello. Le fotografie, pur suggestive, non rendono l’idea dell’accoglienza che vi si sperimenta. 

Fornisce un ambiente ospitale, comodo, intimo, piacevole, luminoso, tale da favorire e facilitare la distensione. È una struttura realizzata con grande cura, che apporta, di suo, un valore aggiunto a qualunque ritiro. Perciò l’abbiamo prescelto per tenervi il nostro. 

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VITTO

Durante il ritiro, l’Osteria locale Ra Culeta si occuperà della preparazione di colazioni (2), pranzi (2) e cene (2) super gustose, vegetariane e a KM zero.

(Chi soffre di qualche intolleranza o allergia alimentare è pregato di specificarlo al momento dell’iscrizione.)

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ALLOGGIO 

La struttura ospitante fornisce lenzuola, federe e coperte per il letto e asciugamani. Ogni partecipante dovrà portarsi elementi di pulizia personale. https://bodynsoul.it/bodynsoul-apartment/

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ARRIVO E INIZIO DEL RITIRO 

I partecipanti sono pregati di arrivare tra le 15:00 e le 18:00 di venerdì 17 Giugno 2022. Il ritiro comincerà alle 19:00 e si concluderà intorno alle 16:00 di domenica 19 Giugno 2022.

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Ogni partecipante è invitato a portare un tappetino di yoga, copperta per il rilassamento, un piccolo termos/borraccia. 

Chi non fosse munito di tappetino, lo faccia presente al momento dell’iscrizione.