Lascia spazio all'arrivo di cose buone
SHANTI SANREMO
Shanti è un centro per la meditazione, lo yoga e il benessere, situato alle porte del borgo storico di Sanremo, che si propone di accogliere chiunque voglia sperimentare la ricerca di sé in svariate forme e liberarsi dagli stress e dalle ansie della vita quotidiana.
Yoga
Yin Yoga
Lo Yin Yoga ci permette di coltivare l'introspezione attraverso la meditazione e la calma, impariamo a focalizzare l'attenzione su noi stessi. Di conseguenza, riusciamo a connetterci con i livelli più profondi di coscienza
Ashtanga Yoga
Conosciuto anche come lo yoga del respiro, è una forma di Yoga dinamico, che con il tempo diventa una meditazione in movimento. Non si tratta di una pratica parziale, riferita solo alla componente fisica, in realtà ha molto a che fare anche con il piano spirituale.
Meditazione Vipassana
Vipassana è una delle più antiche tecniche di meditazione dell'India. Fu riscoperta e insegnata da Gotama il Buddha più di 2500 anni fa, come metodo universale per uscire da ogni tipo di sofferenza. E' una tecnica laica e quindi praticabile da tutti. È un processo di auto-purificazione mediante auto-osservazione che comporta in maniera naturale l’emergere della consapevolezza e dell’apertura del cuore alla benevolenza e alla compassione.
Mindfulness Counseling
Il Mindfulness Counseling risponde al bisogno di essere ascoltato con accoglienza, senza giudizi e critiche, di essere sostenuto nella ricerca consapevole della propria soluzione, e nella conoscenza di sé al fine di ri-attivare le proprie risorse.
Rifugio e comunità
ATTIVITÀ
Ritiri residenziali
Weekend dedicati alla meditazione Vipassana, allo Yoga e alla riconnessione con il cuore. Il tutto nell'antico borgo medievale di Bajardo.
Bagni di Gong
Sessione di immersione in una magica atmosfera sonora e vibrazionale, dove si crea uno stato di coscienza espansa che permette di rigenerarsi energeticamente, attivare processi di armonizzazione.