Ritiri residenziali
Ritiri Passati
In questa pagina raccogliamo alcuni dei ritiri di Yoga, Meditazione Vipassana e Metta Bhavana organizzati da Shanti Sanremo negli anni. Un archivio di immagini, testimonianze ed esperienze condivise nella natura della Liguria, tra silenzio, pratica e consapevolezza.
Una pratica che segue i ritmi della natura. Le nostre lezioni integrano lo Yin Yoga con i principi della Medicina Cinese, creando una pratica viva e in continua trasformazione. Ogni stagione porta con sé un'energia, un elemento, un organo e un'emozione propri: il nostro corpo non è separato da questi cicli, ne fa parte.
Per questo il focus della pratica cambia con le stagioni — lavorando in armonia con i ritmi naturali piuttosto che contro di essi. In autunno ci raccogliamo verso l'interno; in inverno tocchiamo le radici più profonde; in primavera lasciamo emergere il rinnovamento; in estate ci apriamo alla luce. Ogni stagione è un invito a sintonizzarsi con ciò che la natura stessa suggerisce al corpo e all'anima.
Una guida meditativa, non solo uno stile di yoga
La natura dello Yin è fredda ed è legata all'elemento acqua, che rappresenta simbolicamente le nostre emozioni. Ecco perché questa pratica è anche chiamata pratica emozionale e spirituale. Attraverso di essa troviamo la nostra guida, una voce interiore che si esprime dentro e attraverso il corpo.
Lola guida le pratiche con un approccio profondamente meditativo, forgiato da anni di pratica di meditazione Vipassana. Nella quiete dello Yin, il corpo diventa territorio di osservazione: le sensazioni sorgono, la mente vuole fuggire, e la pratica diventa uno spazio per imparare a stare — con presenza, senza forzare.
Questo non è semplicemente yoga. È un'esperienza di consapevolezza profonda e connessione con il corpo, dove ogni postura è un'occasione per ascoltare davvero ciò che è vivo dentro di noi.