Recitiamo un mantra all'inizio e un altro alla fine di ogni pratica. I mantra sono sottili strutture di risonanza e hanno ampi poteri di trasformazione, essendo in grado di convertire gli impulsi negativi in ​​positivi, elevando la coscienza attraverso la vibrazione del suono. Recitare il mantra in classe è consigliato ma non obbligatorio, se questo ti mette a disagio o non ne vedi il senso, puoi semplicemente rimanere in silenzio.

Il significato dei mantra ha a che fare con il riconoscere e ringraziare gli insegnanti che ci hanno trasmesso questa pratica e augurare prosperità, giustizia e pace per il mondo, oltre ad avere un momento in classe in cui tutti facciamo qualcosa insieme allo stesso volta.

Mantra Iniziale

 Mi inchino ai piedi del supremo guru

che insegna la via per conoscere la grande felicità dell’auto-realizzazione del sé,

come un guaritore della giungla elimina l’illusione

e il veleno dell’ignoranza dell'esistenza condizionata,

dalla parte superiore del corpo di aspetto umano,

porta con sé una conchiglia (il suono divino), un disco (il tempo infinito) e una spada (la discriminazione).

Io mi inchino a Patanjali, incoronato da un cobra dalle mille teste bianche.

Mantra Finale

Possa l’umanità prosperare e i potenti della terra governarla

camminando sul sentiero della giustizia,

possa l’universo essere buono con tutti coloro che riconoscono la sacralità della terra,

e tutti i popoli della terra vivere nella gioia.

OM

Shanti Shanti Shanti

Pace Pace Pace