YOGA

Lo yoga è lo stato in cui le fluttuazioni mentali ed emotive si sono ridotte.

Attraverso la pratica delle posture (Asana) la mente diventa calma e inizia a sperimentare l'unione del corpo, della mente e dello spirito.

Quando si verifica questa quiete mentale, si risiede nella sua vera natura, nella nostra interiorità. Per ottenere ciò, è necessaria una grande pazienza e risoluzione, coltivando "vairāgya", distacco, non-reattività. Praticare yoga regolarmente porta tanti benefici mentali, emotivi e fisici, A poco a poco si inizia ad essere più consapevoli del nostro corpo e della nostra mente, alleviando lo stress e le tensioni che accumuliamo.

Le tipologie di Yoga che si insegnano a Shanti Sanremo sono Ashtanga e Yin Yoga, trovi sempre sul nostro sito tutte le info e descrizioni di entrambi. 

Sei interessato a praticare Yoga?

Orari

Lunedì 09:00-21:00

Martedì 09:00-21:00

Mercoledì 09:00-21:00

Giovedì 09:00-21:00

Venerdì 09:00-21:00

Sabato Chiuso

Domenica Chiuso

© Shanti Sanremo. Centro di Meditazione Vipassana e Yoga 2023.

Tutti i diritti riservati

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